Menu
Reagir ou responder no dia a dia
Você vive no automático? Entenda a diferença entre reagir ou responder no dia a dia e aprenda a criar pausas conscientes para retomar a presença na sua vida.
Como fazer amigas na vida adulta?
Descubra como fazer amigas na vida adulta com intenção e leveza. Entenda por que as amizades femininas são essenciais para a saúde emocional após os 40 e 50 anos.
Era um dia chuvoso…
Era um dia chuvoso e eu, recém-separada aos 50, buscava meu empoderamento. Um encontro inesperado, um jogo de sedução e a linha tênue entre o desejo e a verdade.
Menopausa também é saúde do coração: O que eu aprendi antes da reposição hormonal?
Você sabia que a saúde do coração na menopausa muda drasticamente? Descubra por que exames cardíacos são essenciais antes de iniciar a reposição hormonal.
Solidão não é estar sozinha: é estar sem conexão
Sentir solidão não é estar sozinha: é estar sem conexão. Descubra por que a falta de vínculo afeta mulheres 50+ e como resgatar o pertencimento e a presença.
