10 super dicas para ter motivação e alcançar os seus objetivos assim que acorda

10 super dicas para ter motivação e alcançar os seus objetivos assim que acorda

Falar sobre motivação é sempre um grande desafio. Temos a impressão de que estamos super animadas para realizar algo mas passa um tempinho e parece que toda aquela empolgação foi por água abaixo.

Mas afinal, o que é motivação?

Do Latim movere que significa mover, motivação é aquela  força interna que todos nós buscamos em nós para alcançarmos nossos objetivos, aquele empurrão e condição indispensável para irmos atrás dos nossos sonhos, propósitos, objetivos e metas,  seja  na vida pessoal ou na carreira.

Nem sempre é fácil estar motivada, não é mesmo? Afinal, não é algo que se compra, é algo que se sente, se vibra e irradia.

Para que você não tenha dúvidas sobre como aumentar a motivação logo pela manhã, veja 5 técnicas infalíveis e aprenda a aplicar cada uma!

Dica # 1 – Faça um acordo consigo mesma

Se você deseja superar a procrastinação e começar a fazer as coisas, precisa estar comprometida com você mesma, fazer uma espécie de acordo, que pode ser grande ou pequeno.  Por exemplo, você pode dizer:

“Quando terminar esses relatórios, posso ir ao cinema.“

Presentear-se com algo divertido depois de concluir sua tarefa pode mantê-la motivada para realizar as demais.

Dica # 2 – Deixe Mensagens de Manhã

Escreva uma mensagem de autoafirmação que a inspire a ser o seu melhor:  no espelho do banheiro, em um pedaço de papel próximo à sua cama, um post-it na geladeira.  Isso ajudará a criar sua autoimagem positiva e a começar o dia com mais disposição.

Dica # 3 – Não aperte o botão Soneca

Uma frase que pode rapidamente despertar sua motivação: “Só mais cinco minutos”. Quando você aperta o botão soneca, começa o seu dia procrastinando a inevitável tarefa de levantar. Ter cinco minutos extras na cama de manhã não fará nenhum favor a você e matará sua motivação.

Dica # 4 – Pratique o Self Talk positivo

Se você tiver problemas para sair da cama de manhã, comece a praticar uma conversa interna positiva. Quando o alarme disparar, em vez de resmungar e apertar o botão de soneca, diga a si mesma: “Estou pronta para um dia incrível” . Ao se afirmar dessa maneira, será mais fácil você sair da cama e ter um dia produtivo.

Dica # 5 – Mantenha uma programação regular

Saber o que esperar pode mantê-la motivada, e é por isso que é importante conhecer sua agenda diária e cumpri-la o máximo possível. Enquanto acontecem coisas que podem interromper um cronograma, saber que você tem um planejado e implementado pode facilitar muito o acompanhamento e a produtividade durante o dia.

Vamos nessa?

Patrícia Ceola

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