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Reagir ou responder no dia a dia
Você vive no automático? Entenda a diferença entre reagir ou responder no dia a dia e aprenda a criar pausas conscientes para retomar a presença na sua vida.
Como fazer amigas na vida adulta?
Descubra como fazer amigas na vida adulta com intenção e leveza. Entenda por que as amizades femininas são essenciais para a saúde emocional após os 40 e 50 anos.
Era um dia chuvoso…
Era um dia chuvoso e eu, recém-separada aos 50, buscava meu empoderamento. Um encontro inesperado, um jogo de sedução e a linha tênue entre o desejo e a verdade.
Entre Ondas e Marés: Navegando pela Perimenopausa
Ansiedade, calores, esquecimento? Entenda o que é a perimenopausa e como navegando pela perimenopausa é possível viver essa transformação com informação.
Você já aprendeu a arte de escutar bonito?
Por que idosos se sentem invisíveis? Descubra a arte de escutar e como a escuta ativa é vital para a saúde, combatendo a solidão e demência.
Sorte no amor? Nem no jogo…
Você acredita em sorte no amor? Uma mulher 50+ relata seu hilário azar no namoro, que envolve vizinhos charmosos, entregas erradas e festas inesperadas.
O fim das brigas bobas e desnecessárias: ‘OK, baby!’
Quer o fim das brigas bobas e desnecessárias no seu casamento? Descubra o segredo dos "casais fun": inteligência emocional, bom humor e a poderosa frase: "OK, baby!".
Entre Likes, Longos Silêncios e Lençóis: Amor (e outras coisas) depois dos 50
Aqui iramos descobrir o modo "amor" de cada mulher que faz parte da minha vida, do meu ciclo. Cada uma vivendo da sua melhor forma.
Recomeços: Quando a Vida Vira Outra Página
Aos 50, a vida pode ganhar novos começos. Um texto inspirador sobre recomeçar com coragem, escuta interior e liberdade.
O Resgate pelos Halteres: Conheça a História de Sandra Gomes que Venceu a Obesidade!
Sandra Gomes venceu a obesidade sem cirurgia, retomando a musculação e adotando novos hábitos. Uma história real de superação, saúde e transformação.
