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Dormir mal depois dos 50 não é “normal”: é um sinal do corpo pedindo atenção
Dormir mal depois dos 50 não é normal! Entenda como a menopausa e os hormônios afetam seu sono e veja dicas práticas para recuperar sua energia e saúde.
Sentir tristeza é normal, inclusive no Natal
Luto, dívidas, ausência: a tristeza no Natal é normal. Quebre o tabu da alegria obrigatória e aprenda a se acolher, sendo fiel à sua realidade.
Entre Ondas e Marés: Navegando pela Perimenopausa
Ansiedade, calores, esquecimento? Entenda o que é a perimenopausa e como navegando pela perimenopausa é possível viver essa transformação com informação.
Você decidiu amar por dois, agora, sangra sozinho(a)
Você ama por dois e sangra sozinho? Entenda o perigo da solidão a dois, como tirar o foco da indiferença e resgatar o amor-próprio.
Geração sem tesão
Por que estamos vivendo uma geração sem tesão? Analisamos o "apagão sexual" da Geração Z e a falta de desejo sexual feminino após a menopausa.
Você pode viver melhor agora
Pare de adiar a vida! Descubra por que esperar se sentir "pronta" impede você de viver melhor agora. Aprenda a fluir com emoções difíceis.
Você já aprendeu a arte de escutar bonito?
Por que idosos se sentem invisíveis? Descubra a arte de escutar e como a escuta ativa é vital para a saúde, combatendo a solidão e demência.
Viver só não é sinônimo de estar só
Entenda a diferença entre viver só e solidão emocional. Descubra por que 13,6 milhões de brasileiros vivem sós e como o propósito é o antídoto na maturidade.
O fim das brigas bobas e desnecessárias: ‘OK, baby!’
Quer o fim das brigas bobas e desnecessárias no seu casamento? Descubra o segredo dos "casais fun": inteligência emocional, bom humor e a poderosa frase: "OK, baby!".
Se alguém o enganou mais de uma vez, a responsabilidade é sua
Por que você permite ser enganado mais de uma vez? Entenda a responsabilidade de ignorar sinais de pessoas não confiáveis e como a maturidade emocional evita decepções.
