Dormir mal depois dos 50 não é “normal”: é um sinal do corpo pedindo atenção

Dormir mal depois dos 50 não é “normal”: é um sinal do corpo pedindo atenção

Dormir mal depois dos 50 não é normal! Entenda como a menopausa e os hormônios afetam seu sono e veja dicas práticas para recuperar sua energia e saúde.