Dependência Emocional no Divã
Dependência Emocional no Divã.
Ontem ele gritou comigo novamente e veio se aproximando de mim até me encurralar num quanto do nosso quarto…
Eu estava de cócoras abraçando meus joelhos e chorando muito….
Parecia uma criança assustada…
Quanto mais ele gritava mais em silêncio eu permanecia.
No dia seguinte eu acordei com um bilhetinho de pedido de desculpas cheio de remorso… achei tão fofo!
Meu coração amoleceu feito manteiga fora da geladeira e resolvi fazer um jantar romântico para recebê-lo, me perfumei e fiquei toda linda pra ele.
Por um momento me vi triste quando lembrei do dia que falou numa confraternização com nossas famílias que eu não cuido nem de mim direito imagina a tragédia que sou como esposa, disse isso enquanto todos riam de mim – dou um jeito de tirar essa lembrança da minha cabeça pra não estragar a surpresa pro meu amor…
Mas a tristeza insiste em me fazer companhia!
Coloquei o vinho nas duas taças, mas jantei sozinha enquanto acompanhava pelas redes sociais ele comemorando com os amigos a vitória de um time qualquer e nessa hora eu pensei, tá vendo?
Se eu fosse uma boa esposa eu deveria saber que esse jogo era importante pra ele e não estaria aqui chorando me sentindo rejeitada por não ter sido nem sequer avisada que chegaria tarde.
Essa noite foi terrível, por estar muito triste deixei a mesa posta e fui dormir e acordei aos solavancos com insinuações absurdas sobre eu ter recebido alguém em casa, enquanto eu explicava o que aconteceu ele gritava sobre eu não prestar, não confiar em mim e jogava minhas roupas numa mala.
Não tive tempo nem de trocar a camisola, de repente me vi dentro carro, sendo expulsa de minha própria casa…
Dormi no carro tendo a certeza que logo de manhã ele se arrependeria e me deixaria um bilhetinho cheio de coraçõezinhos…
Afinal eu estava me esforçando pra ser uma boa esposa.
Esse relato é de uma mulher que está em análise, comprometida com o seu processo de superação e continua lutando contra as memórias dos raros bons momentos que ainda alimentam sua dependência emocional. 🌻
Você também já achou que a culpada era você?
Veja se reconhece alguns sinais em você, nele ou nos dois:
1 – Autoritarismo
Tudo precisa ser do jeito que você deseja, caso contrário se irrita e estraga o dia de todo mundo?
2 – Tendência a dramatizar situações
Lágrimas, hipervalorização de problemas e chantagens emocionais formam um conjunto que não traz benefício a ninguém.
3 – Ciúme ou controle excessivo
O ciúme tem relação com a insegurança e uma das formas de amenizá-la é tentar controlar todos os movimentos do parceiro.
4 – Dificuldade de aceitar opiniões diferentes
Discussões são frequentes, o clima fica sempre tenso. O outro tende a se relacionar de forma superficial para evitar confrontos e o resultado disso é um crescente afastamento.
5 – Criticar a família do par sem olhar os próprios defeitos
Todas as famílias têm problemas, inclusive a sua!
6 – Mania de reclamar
Nossas palavras e pensamentos, mobilizam emoções que se transformam em comportamentos.
A negatividade pode te deixar chata, amarga e repelir as pessoas.
7 – Manipulação recorrente
O manipulador costuma colocar o outro em situação de débito, como se a outra pessoa lhe devesse algo constantemente.
8 – Jogo do julgamento e da culpa
um parceiro tóxico é aquele que julga os erros da outra pessoa, fica o tempo todo apontando para o erro do outro.
9 – Dificuldade de escutar
Quando só você fala não há um diálogo, uma conversa saudável se constrói com fala e escuta.
10 – Desqualificação das conquistas do parceiro
Quando sua autoestima é baixa e qualquer conquista dele pode representar um perigo.
Se ele ganha mais é reconhecido ou tem mais amigos, você, além de sentir ciúmes, vai ficando mais insegura, em relação ao seu próprio valor, sentindo a necessidade de diminuir as conquistas do outro.
Não espere chegar num limite insustentável para buscar ajuda!
Mara Tosato
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