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Solidão não é estar sozinha: é estar sem conexão
Sentir solidão não é estar sozinha: é estar sem conexão. Descubra por que a falta de vínculo afeta mulheres 50+ e como resgatar o pertencimento e a presença.
Dormir mal depois dos 50 não é “normal”: é um sinal do corpo pedindo atenção
Dormir mal depois dos 50 não é normal! Entenda como a menopausa e os hormônios afetam seu sono e veja dicas práticas para recuperar sua energia e saúde.
Entre Ondas e Marés: Navegando pela Perimenopausa
Ansiedade, calores, esquecimento? Entenda o que é a perimenopausa e como navegando pela perimenopausa é possível viver essa transformação com informação.
O Resgate pelos Halteres: Conheça a História de Sandra Gomes que Venceu a Obesidade!
Sandra Gomes venceu a obesidade sem cirurgia, retomando a musculação e adotando novos hábitos. Uma história real de superação, saúde e transformação.
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Minhas cicatrizes, minhas histórias. Saiba mais sobre a história incrível de Luna, que a nossa querida Dra. Ana Flávia nos trouxe.
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Separações e o luto interior, venha acompanhar o testemunho de Bianca que a nossa querida Dra. Ana Flávia trouxe para nós.
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O Dr. Bruno Sthefan veio contar a história da Irmã Marluce, a pernambucana de 61 Anos que inspira com sua força e resiliência no Crossfit.
A Redescoberta do Prazer: A Vida Sexual da Mulher Após os 50
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