Libido não é apenas Sexual

LIBIDO NÃO É APENAS SEXUAL

Sim… é isso mesmo, libido não se refere apenas ao desejo sexual como muitos pensam, mas também tem a ver com a energia vital ou a força que impulsiona a vida.

Qual a Origem do termo Libido?

O termo libido foi popularizado pelo psicanalista Sigmund Freud, que o usava para se referir à energia psíquica que motiva o comportamento humano. Segundo Freud, a libido é uma energia que pode ser direcionada para diferentes objetivos, e não apenas para o sexual.

A libido também pode ser entendida como a expressão de nossos desejos e necessidades emocionais, sociais e psicológicas. Por exemplo, uma pessoa pode ter uma libido elevada para se dedicar ao trabalho, para a prática de esportes ou para se envolver em relações sociais e afetivas.

Ela é influenciada por uma variedade de fatores, incluindo hormônios, saúde geral, estresse e relacionamentos. Durante a menopausa, muitas mulheres experimentam uma diminuição na libido devido às mudanças hormonais que ocorrem em seus corpos, já que os níveis de estrogênio e progesterona caem significativamente.

No entanto, é importante lembrar que a menopausa afeta cada mulher de maneira diferente, e algumas mulheres podem experimentar um aumento na libido após a menopausa, especialmente se incluírem terapia hormonal e terapia sexual.

Como melhorar a Libido?

O desejo sexual é composto por vários fatores psicológicos e biológicos. É parte da essência humana. Seu equilíbrio também pode ser afetado por estresse, estilo de vida, experiências emocionais anteriores, conflitos internos ou mesmo atitude.

Ele pode mudar com a idade, relacionamento, estado de saúde, questões hormonais e nível de estresse.

Se você está experimentando baixa libido (ou desejo sexual), existem várias coisas que você pode fazer para tentar melhorar a situação:

• Converse com seu médico: É importante falar com um profissional de saúde para descobrir se há algum problema de saúde subjacente que possa estar afetando sua libido, como problemas hormonais ou depressão;
• Exercício físico: O exercício regular pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e aumentar os níveis de energia, o que pode ajudar a melhorar o desejo sexual;
• Alimentação saudável: Uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a melhorar a saúde geral e aumentar a energia, o que pode ajudar a melhorar a libido;
• Reduzir o estresse: O estresse crônico pode afetar negativamente a libido. Encontre maneiras de reduzir o estresse em sua vida, como meditação ou yoga;
• Terapia sexual: A terapia sexual pode ajudar a identificar e tratar problemas sexuais subjacentes, bem como melhorar a comunicação e o relacionamento com o parceiro;
• Tratamentos hormonais: Se a baixa libido estiver relacionada a problemas hormonais, o médico pode recomendar terapia hormonal para ajudar a equilibrar os níveis hormonais.

Lembre-se de que cada pessoa é única e pode responder de maneira diferente a essas abordagens.

É importante conversar com seu médico sobre qual opção pode ser a melhor para você.

E, claro, a melhor solução é buscar um profissional qualificado e experiente que possa oferecer uma avaliação adequada da condição (física ou emocional) para recomendar um tratamento adequado caso necessário.

Patrícia Ceola

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